Подтянулся четыре подхода 10-10-8-4, удивлен и доволен , за месяц набрал относительно неплохую форму пойду покурю
Неплохо-неплохо, турник это прям самое оно. У меня пока рекорд - 17 подтягиваний. Подходами не иду, ибо на работе подтягиваюсь, а там некогда. Ну и пять подъёмов с переворотом.
У меня в лучшие времена 15 было , а вот подъем никогда не мог , пресс очень слабый . Думаю за лето рекорд свой повторю
fantast писал(а)
А как было в лучшие времена?
Прочитал всю тему, какая же ностальгия, и как бы я хотел свои старые кондииции вернуть, я всегда был никудышным спортсменом, но относительно себя сегодняшнего я был просто красавчик
# uzzzr писал(а)
Кстати я вес потихоньку начал набирать.Щас где то 69кг.